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寒暖差

[2019.05.30]

こんにちは。千葉駅すばるクリニックです。

寒暖の差が激しいですね…。

先週は特に30度越えの日もあって、本当に5月か?と思うほどでした。

最近は最高気温で20度台後半ですが、来週はまた30度超える予報が出ている日があります。

 

寒暖差が激しいと体調を崩す方が増えてきます。

羽織物でうまく寒暖差に対応するようにしていきましょう。

また、暑くなってくると熱中症や脱水症状の方も増えてきます。

喉が渇いてからだと水分補給は遅いと言われています。

こまめに水分を補給して、体調を崩さないように心がけましょう。

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